PILATES ET PETIT MATERIEL

PILATES ET PETIT MATERIEL

Pour rendre un cours de Pilates plus ludique ou ajouter de la difficulté à certains exercices, l’instructeur de Pilates va pouvoir utiliser des accessoires ou petits matériels. Le Swiss ball ou gros ballon Ce ballon est créé en 1963 par l’industriel italien Aquilino...
Le Pilates Thérapie

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Une classe idéale pour débuter en douceur et renforcer les muscles profonds qui participent à une meilleure posture. Ces exercices de Pilates adaptés ne s’adressent pas aux personnes en période de crise. Il est important d’avoir préalablement un avis...