FORMATIONS

Relaxation, automassage : 1 plus pour votre enseignement sportif

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Comment s'inscrire

les différentes étapes 

Centre agrée

Fiche d’identité

I

durée

6h

I

Mode d'enseignement

E-learning

I

lieu de formation

De chez vous, à votre rythme

I

niveau à l'issue de la formation

Attestation de formation

I

PRIX

190€

I

éligibilité

OPCO, Pole emploi

Qui peut suivre la formation ?

Toute personne enseignant une discipline sportive comme par exemple :
Educateur sportif dans des structures privées, associatives,ou à domicile
Instructeur Pilates, Pole dance, Yoga
Prof de gym

Qu’allez-vous apprendre lors de la formation ?

Vous allez acquérir toute la pédagogie nécessaire pour compléter vos cours de sport, grace à de la relaxation en fin de séance et/ou de l’automassage en début ou fin de pratique.
L’automassage avec matériel permettra en début de cours un réveil musculaire optimal, une activation du retour veineux, et un pré échauffement des groupe musculaires. En fin de séance, il permettra de délier les muscles pour les détendre, ou de dévérouiller des points de contracture, après un travail intensif ou non. 
La relaxation, telle que nous l’abordons, est un plus pour l’apprentissage à la conscience du corps. Elle est aussi efficace en fin d’une séance sportive pour détendre les muscles ayant travaillés. 

Les + de cette formation !

  • A votre rythme, de chez vous
  • Equipe pluridisciplinaire (métiers du sport, entreprenariat, sophrologue, praticienne en soins alternatif & maitre Reiki)
  • Les consignes posturales sont mises à l’honneur dans l’automassage pour éviter les contractures ou blessures
  • Une « arme » de plus dans votre pédagogie, pour tendre toujours plus à la qualité
  • Par les temps qui courent, les gens ont besoin de ces moments de détente et de reconnexion avec soi !

Programme

 

Cette formation entièrement en e-learning est composée de supports pédagogiques PDF, de vidéos, et de fiches conseils

Formation créée par 1 Sophrologue, instructrice Pilates & Fitness, Kinésiologue, Acupunctrice, formatrice en sonothérapie

  1. Les muscles sensibles au stress
  2. Le stress et le corps comment ça marche ?
  3. Conseils de vie à donner à vos pratiquants
  4. Boite à outils antistress
  5. Respiration et présence dans son corps
  6. Relaxation
  7. Auto massage avec rouleau et balle a picots
  8. Point d’acupuncture pour auto massage 1 leurs vertus
  9. Bols tibétain

Vos formateurs

Une équipe de formateurs experts :

Siti Labazuy = Instructrice & formatrice Pilates, fitness, KPE (kinésio-psycho-énergéticienne), Chef d’entreprise
Thomas Rochette = Sophrologue, coach mental
Laurène Baldassara = Praticienne et formatrice en soins alternatifs (bols tibétain, Reiki, lithothérapie)

ATTENTIONAvant de remplir le formulaire d'inscription, s'il y a des pré requis, appeler le centre de formation pour les valider.
Sur Lyon et Toulouse ! NOUVELLES DATES 2022 & 2023 VIENNET DE SORTIR
FORMATIONS POSSIBLE EN VISIOSI IMPOSSIBLE DE SE DEPLACER