Notre formation Pilates » femme enceinte-sénior » est une plus-value dans notre centre de formation. En effet notre programme est unique en France...
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PILATES ET PETIT MATERIEL
Pour rendre un cours de Pilates plus ludique ou ajouter de la difficulté à certains exercices, l’instructeur de Pilates va pouvoir utiliser des...
HOMMAGE A JOSEPH PILATES
Studio evolution rend homage à Joseph PILATES, inventeur de la méthode Pilates. https://youtu.be/cqC-E_wSllA
Pilates, Renforcement taille et quadriceps
Cette vidéo vous montre un extrait d'exercices pour renforcer votre taille et quadriceps en Pilates. https://youtu.be/QodY6C-JrnI
Renforcement de la chaine postérieure -Pilates
Exercices de renforcement de la chaine postérieure -Pilates https://youtu.be/gbkBhKPbMRE
Le Pilates Thérapie
Une classe idéale pour débuter en douceur et renforcer les muscles profonds qui participent à une meilleure posture. Ces exercices de Pilates...
La différence entre les cours séniors et adultes
La différence entre les cours séniors et les adultes, est basée sur la sécurité. Mettre une attention particulière sur le renforcement de...
